Профилактика COVID-19 ничем не отличается от профилактики других сезонных ОРВИ. Главное тут — понимание того, что препараты в аптеке для «укрепления», «усиления» или «стимуляции» иммунитета не помогут защититься от вируса. Для того чтобы не заболеть, надо избегать близких контактов с людьми, имеющими признаки вирусной инфекции, и соблюдать гигиену. Однако, несмотря на то что профилактика COVID-19 не подразумевает прием лекарственных средств, вера в волшебную таблетку все еще сильна. Попробуем разобраться, помогают ли иммуномодуляторы и витамины в профилактике коронавируса.
Иммунитет не надо укреплять
Иммунитет — сложный, не до конца изученный механизм. Десятки видов клеток и несколько систем организма работают в комплексе, защищая человека от внешних инфекций и уничтожая собственные, неправильно работающие или «умершие» клетки. Нарушения в работе иммунитета вызывают серьезные заболевания — аллергию, первичный и вторичный иммунодефицит, рассеянный склероз, ревматоидный артрит. Простуда же никак не указывает на слабость иммунитета — ВОЗ считает, что в норме человек может болеть ОРВИ и 6 раз в год.
Попадая в организм, вирус запускает череду иммунных реакций. Общая слабость, жар, головная боль, насморк и кашель сопровождают эти реакции. Тут-то человеку и может показаться, что прими он какую-нибудь таблетку заранее, всего этого можно было бы избежать. На самом деле вирус, попав в организм воздушно-капельным или как в случае с новым коронавирусом контактным путем, запустит иммунный ответ. Никакие лекарственные средства помешать этому не способны. А симптомы, пусть и неприятные, наоборот, говорят о том, что иммунитет борется с инфекцией.
Иммуномодуляторы
В России продается большое количество безрецептурных препаратов, которые позиционируются, в том числе и в рекламе, как средства профилактики ОРВИ. Всех их объединяет несколько признаков:
- профилактика гриппа и других ОРВИ в показаниях к применению;
- среди побочных действий только развитие аллергических реакций на компоненты препаратов;
- взаимодействия с другими препаратами нет либо оно не изучено;
- отсутствие данных о передозировке.
А как же сосед, родственник, коллега, которые принимали и им помогло. Помогло не заболеть? А как это понять? А если помогло облегчить симптомы болезни, то субъективное мнение о купленном препарате создает эффект плацебо. Проще говоря, если человек уверен, что принимает лекарство для облегчения симптомов, то убедить себя, что оно помогает, становится легче, даже если этим «препаратом» будет кусочек сахара с надписью «Лечение ОРВИ». Именно для этого и нужны клинические исследования с контрольной группой, рандомизацией участников и различными способами скрыть от врачей и пациентов то, что они назначают или применяют, лекарство или пустышку. К сожалению, для иммуномодуляторов на российском рынке крупных исследований не проводилось.
Витамин C
Мода на витамин C появилась раньше, чем начали проводиться исследования о пользе или бесполезности его профилактического применения. На данный момент известно, что прием витамина C не уменьшает риск заразиться ОРВИ, в том числе и COVID-19, а значит, и использовать его для профилактики не имеет смысла. Но большие дозы витамина достоверно уменьшают длительность болезни при ОРВИ. А в контексте респираторных осложнений, возникающих при COVID-19, — высокие дозы витамина С, вероятно (исследования пока ведутся), могут снижать длительность необходимых мер по искусственной вентиляции легких. Здоровому же человеку дополнительно этот витамин не нужен.
При однообразном питании человек может испытывать нехватку витаминов, в том числе и витамина C. Несбалансированное питание в принципе ослабляет организм, и это может утяжелять течение любой болезни. Однако витамин C содержится в огромном количестве продуктов, поэтому столкнуться с его реальным недостатком практически невозможно.
Если в самоизоляции вы планируете придерживаться строгой диеты или ваше питание не отличается сбалансированностью и разнообразием, то прием дополнительно витаминов может быть полезным. Однако гипервитаминоз может иметь куда более серьезные последствия, чем надуманный, ничем не доказанный, недостаток витаминов. Поэтому если вы принимаете витамины без назначения врача, следует соблюдать рекомендованную суточную дозу приема и делать длительные перерывы между курсами.
Польза возможна
Да, иммунитет нельзя укрепить. Но некоторые факторы, такие как стресс, могут ослаблять здоровье человека, мешая нормальному функционированию иммунной системы. Поток информации о коронавирусе, ежедневные сводки по погибшим и заболевшим могут заставить понервничать. Страх заболеть — очень серьезный стресс, мешающий иммунной системе работать как надо. Для многих действие, пусть даже кажущееся науке, окружающим или близким бесполезным, может оказаться полезнее для нервной системы, чем рекомендованное любыми авторитетами бездействие.
И если для преодоления страха перед болезнью и собственного спокойствия человек будет принимать иммуномодуляторы или витамины, то одно это уже поможет ему защититься пусть и не от самой болезни, но хотя бы, возможно, от ее тяжелых осложнений. Однако это вовсе не означает, что из-за приема иммуномодуляторов и витаминов, уверовав в силу своего иммунитета, можно игнорировать общие требования к гигиене и самоизоляции.
Защищают ли маски от коронавирусаО парацетамоле и ибупрофене при COVID-19
Прививка от гриппа как способ профилактики
Заказать витамин C
Заказать антисептики и дезинфицирующие средства
Заказать противовирусные препараты
Заказать иммуномодуляторы
Источник информации: